Dans l’article précédent, j’expliquais à quel point le corps et l’esprit ne forment qu’une seule entité biologique. L’esprit vit avec le corps et le cerveau, apparu après les corps, ne sert qu’à celui-ci. De plus, le cerveau n’est nourri que par le corps, plus précisément par les nerfs, donc par les sens, les inputs sensoriels qu’il reçoit.
Sans ces apports sensoriels, le cerveau serait totalement amorphe et n’aurait aucune connaissance de la réalité du monde.
Les émotions nécessitent des sens en bon état
Vous savez que j’ai toujours dit que les émotions, ces réactions du cerveau, proviennent des empreintes sensorielles qu’il reçoit. Encore faut-il que le cerveau reçoive ces empreintes sensorielles, c’est-à-dire que nos sens soient à l’affût, en bon état et fonctionnent bien.
Toute la vie, son intelligence, la motivation, tout passe par nos systèmes sensoriels. Le plaisir d’être en vie, de sentir son corps, de manger, boire, faire l’amour — tout cela provient d’abord de l’activité de nos sens.
Ce sont nos sens qui informent notre cerveau de l’état de notre corps et de son environnement. S’ils fonctionnent peu, mal ou pas du tout, le cerveau n’a pas la matière pour bien travailler. En fait, il ne connaît pas du tout la réalité. Sans les sens, qui sont la passerelle entre le cerveau et la réalité, le cerveau ne connaît rien.
Le problème ?
Le problème aujourd’hui est que nous perdons en sensibilité sensorielle. Il semble que dans notre monde moderne, nous perdions véritablement l’hypersensibilité de nos sens, celle que nous avions autrefois.
Kara Hoover, une anthropologue, affirme que depuis longtemps, la vue, l’ouïe et l’odorat sont particulièrement affectés. Elle écrit : » Je construit des nez anciens pour découvrir ce que sentaient les Néandertaliens et les Dénisoviens » Incroyable !
Imaginons un homme préhistorique, vivant dans un univers où l’ouïe et l’odorat étaient cruciaux pour sa survie immédiate. Ces sens sont aiguisés, sans cesse en alerte.
Lucy Vincent, une neuroscientifique, avance que nous avons perdu 80% de notre sensibilité depuis quelques dizaines de milliers d’années. Depuis cet homme alerte et hypersensible qui vivait à l’écoute de tous ces sens. avec le cerveau tout autant en alerte at affuté..
Aujourd’hui, nous n’écoutons plus attentivement les sons, nous nous bouchons les oreilles, nous ne regardons plus au loin ni les détails. Nous sommes incapables de suivre les traces d’un animal ou de sentir sa présence, car notre environnement manque d’odeurs naturelles. Nous bougeons moins, fixons des écrans de près, devenons myopes.
Peuvent ils regarder au loin, regarder leur avenir ?
Nos aliments sont pasteurisés, sucrés à outrance. Pensez aux fromages faits autrefois par des bergers et à ceux qui sont uniformément stabilisés en usine. Quelle immense différence de goût !
Les conséquences sont graves
Cette baisse considérable de l’intensité de nos sens a des conséquences importantes : pour notre cerveau, le monde devient mou, amorphe, paisible d’un côté, mais sans relief ni force de l’autre.
Sans danger aussi donc nous laisse endormi.
Par conséquent, il n’a plus besoin de mobiliser avec acuité son intelligence, ses réflexes, son attention. Il peut s’assoupir, affaiblir les muscles, réduire nos mouvements, nous rendant mous, voire obèses.
C’est le monde moderne : un monde où l’on ne ressent plus et, par extension, où l’on ne pense plus.
Ces deux aspects sont intimement liés, et c’est grave.
Ce qu’il faut faire
Il faut donc bouger et faire des choses pour re-mobiliser nos sens. C’est ce que j’essaie de vous expliquer et que j’intègre dans mon accompagnement.
Il faut faire jouer ses sens, tous ses sens.
Manger différemment, goûter réellement la qualité même de peu d’aliments forts.
Voir différemment, regarder vraiment. C’est un arbre, rien de particulier. Notre oeil blasé ne regarde même pas, c’est classé, arbre!
Regardez de près, c’est un monde entier, un univers. Une riche palette de couleur, des lichens, des mousses, certainement des insectes, une vie cachée.
Vivez avec sens pour tout : sons, visions, goûts, odeurs, touchers et toutes les sensations de votre corps.
En gros, réveillez vous !